Trabajo con Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y EMDR
Nadie nace con problemas emocionales.
A lo largo de los años aprendemos formas de pensar sentir y actuar y éstas en algún momento nos pueden impedir ser felices, así vamos sumando los problemas y dificultades y cuando llegamos a la madurez se han acumulado.
Sin embargo, la buena noticia es que igual que todo lo que nos hace ser una persona adulta se aprende, también se desaprende.
En eso la terapia psicológica Cognitivo-Conductual nos ayuda, desde un marco científico, con herramientas que tratarán de hacer conscientes tus pensamientos, ideas y hábitos automáticos que ya aprendiste y que te fueron válidos para “algo” en diferentes momentos de tu vida, pero que ahora te estén generando malestar.

"No tengo varitas mágicas pero tengo
Amormicina preparad@. Probamos?...".
Totalmente efectiva en diferentes terapias de problemas como ansiedad, fobias, depresión etc…
La TCC es una terapia activa y dinámica, en la que el terapeuta y el paciente trabajamos a la par.
Tú tendrás que intentar llevar a la vida diaria las estrategias que aprendes en tu hora de terapia.
La TCC se centra en el aquí y ahora, en la TCC se tiene en cuenta el origen de problema, pero se busca principalmente mejorar el estado en el ahora, en lo que podemos modificar en la actualidad.
Entendiendo como tal también experiencias vitales adversas, de circunstancias cotidianas que por diversos motivos siguen afectándonos a pesar del paso de los años. Esos recuerdos no asimilados son procesados con EMDR produciendo cambios visibles en el aquí y ahora, en cómo sentimos y funcionamos en el presente. Juntos accederemos a recuerdos, creencias emociones y sensaciones que los acompañan, y ayudaremos al cerebro a desbloquear, procesar e integrar toda esa información, ¿Cómo? a través de movimientos oculares, o estimulación táctil alternante. ¿Qué problemas se tratan con EMDR? Cualquier tipo de problema puede beneficiarse de un tratamiento con EMDR, incluidos los problemas sexuales y terapia de pareja.
Esto es lo que opinan de mi método, prueba tú sin compromiso
Víctor Rodriguez15/02/2025 Muy buena profesional, escucha entiende y aconseja con muy buen criterio Fernando Amo Navas01/11/2024 Gracias, Silvia. Sin tí no lo hubiera conseguido. Tu ayuda me hizo ver el camino correcto para conseguir mi objetivo. Ana Córdoba Gómez11/10/2024 Silvia ama y disfruta de su trabajo y sabe sacar lo mejor de cada persona. Totalmente recomendable. 🤗 Mariana Welti17/07/2024 Silvia es una psicóloga de primer nivel. Destaca su experiencia en terapia y su gran empatía y predisposición hacia el paciente. Sinceramente me ha gustado mucho poder trabajar con ella y no dudo en recomendarla o volver en un futuro si tengo la necesidad. Gracias, Silvia. :) M. M08/04/2024 Silvia es de esas personas que han pasado a formar parte esencial de mi vida. Me ha ayudado a entender la realidad, a valorar el presente, a ser paciente con el futuro, a crear estaciones donde dejar los miedos y difuminarlos para que nunca vuelvan a tomar forma. Esas cosas hace Silvia: MAGIA Elena Sanz Belenguer21/02/2024 Con Silvia he aprendido a gestionar mejor mis emociones cuando tengo alguna situación que no se resuelve como yo espero. Ella me ha dado unas herramientas geniales para no frustrarme y seguir intentando con fuerza mis objetivos. Os la recomiendo muchísimo. Leticia García Castelló05/11/2023 Es una compañera increíble, que está siempre formándose con las mejores técnicas ❤️ Arturo Girón13/06/2023 Estamos empezando con ella y llevamos poco tiempo pero nos sentimos muy cómodos a la hora de hablar las cosas y para nosotros eso es muy importante. Muy recomendable sin duda. Juan Segrelles26/04/2023 Silvia es una gran profesional, 100% recomendable