Cuánto dura una terapia.
Dependiendo del problema a tratar y del compromiso que adquiramos con la terapia, pero si comparamos la TCC y EMDR con otro tipo de terapias, digamos que su duración es breve, una media entre 10 y 20 sesiones de 1 hora de duración apx.
"Estás a tiempo de recuperar tu vida"
Una primera toma de contacto para conocernos, tú me contarás y yo recogeré toda la información necesaria para definir la estrategia a seguir en la intervención terapéuticas.
Tras la evaluación hacemos devolución de la información obtenida y estableceremos los pasos a seguir y los objetivos de manera conjunta.
El tratamiento en sí, aquí trabajaremos en los cambios personales, la frecuencia de sesiones suele ser una hora a la semana, pero siempre dependerá de como te encuentres y lo que necesites en cada momento.
Pensado para consolidar las habilidades adquiridas y prevenir posibles recaídas, para que en el futuro seas tú quien afronte esas situaciones y dificultadas sin la necesidad de apoyo psicológico.
